近年、「グルテンフリー」という言葉を耳にする機会が増えましたね。 パンやパスタ、うどん…私たち日本人が大好きなこれらの食品に含まれるグルテンを摂取しない食事法のことですが、健康に良い、ダイエットに効果的、さらには認知症にも良いという話も聞きます。 しかし、実際にグルテンフリーを実践してみたけれど、思ったような効果が得られなかった、という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、「グルテンフリー […]
パンや麺類が好き？それ、認知症のリスクを高めるかも…【改善策を解説】 新しいウィンドウで開くwww.photolibrary.jp パンと麺類の画像 パンや麺類って、手軽でおいしいですよね。朝食にパン、お昼にラーメン…なんて人も多いのではないでしょうか？ でも、ちょっと待ってください！ 実は、これらの小麦製品を食べ過ぎると、認知症のリスクが高まるかもしれないんです。 「え、まさか…」と思われた方も […]
まさか、あの食べ物が原因だったなんて…？ 「パン」「ラーメン」「うどん」「パスタ」… どれも私たちが大好きな食べ物ですよね。 でも、ちょっと待ってください！ 実は、これらの小麦製品に含まれるグルテンが、認知症のリスクを高める可能性があることをご存知ですか？ 今回は、グルテンを含む小麦製品が体に与える影響と、認知症との関係についてお話します。 グルテンってなに？ グルテンとは、小麦などに含まれるタン […]
認知症改善の鍵は食事にあり？毎日の食生活を見直そう！ 認知症で悩んでいる方、またはそのご家族の方はいらっしゃいませんか？ 認知症は、脳の病気と思われがちですが、実は体全体の炎症と深く関わっていることが recent research で分かってきています。 そして、その炎症を引き起こす原因の一つに、毎日の食事が挙げられるのです。 認知症と食事の関係 「え？食事と認知症って関係あるの？」と思われた方 […]
認知症予防に効果的な水分補給！最適な飲み物は何？ 認知症介護で悩んでいるあなたへ。水分補給は認知症予防にとても大切です。 高齢になると、体の機能が低下し、のどの渇きを感じにくくなるため、水分不足に陥りやすくなります。水分不足は、脱水症状だけでなく、認知症の症状悪化にもつながることがあります。 では、認知症予防のために、どんな飲み物をどのくらい飲めば良いのでしょうか？ 1日に必要な水分量は？ 認知症 […]
認知症予防に効果的な水分補給！最適な飲み物は何？ 認知症介護で悩んでいるあなたへ。水分補給は認知症予防にとても大切です。 高齢になると、体の機能が低下し、のどの渇きを感じにくくなるため、水分不足に陥りやすくなります。水分不足は、脱水症状だけでなく、認知症の症状悪化にもつながることがあります。 では、認知症予防のために、どんな飲み物をどのくらい飲めば良いのでしょうか？ 1日に必要な水分量は？ 認知症 […]
認知症の方の水分の摂り方に困っていませんか？ 「水を飲んでほしいのに、なかなか飲んでくれない…」 認知症介護をされている方にとって、水分補給は大きな悩みの種ですよね。 実は、耳を刺激することで、水を飲みたくなるようになるかもしれません。 今回は、その驚きの方法と、認知症予防・改善に繋がる水分補給の重要性についてご紹介します。 なぜ水を飲まないの？ 認知症と水分補給の関係 高齢になると、喉の渇きを感 […]
はじめに：認知症はなぜ起こるのか？ 認知症は、単に脳の病気というわけではありません。私たちの体は、脳、内臓、そして筋肉が複雑に連携して働いています。この連携がうまくいかなくなることで、認知症が引き起こされる可能性があるのです。 1. 脳、内臓、筋肉はつながっている 自律神経の役割: 私たちの体は、意識せずに働く自律神経によってコントロールされています。自律神経は、脳と内臓、そして筋肉を繋ぐ重要な役 […]
はじめに：失禁がもたらすもの 高齢者の失禁は、単なる身体機能の低下にとどまりません。本人にとっては、**「恥ずかしい」「情けない」「ふがいない」**といった感情を引き起こし、自尊心を大きく傷つける問題です。 認知症との深い関係性 「認知症だから仕方ない」「失敗するからおむつにした方がいい」と安易に結論づけてしまうのは、その人の尊厳を踏みにじる行為と言えるでしょう。 実は、おむつを使用することで、精 […]
誰もが認知症になるかもしれない… その意外な理由 「パン」「ラーメン」「うどん」… 私たちが日常的に食べるこれらの食品に、認知症のリスクを高める可能性があることをご存知でしょうか？ 小麦粉に含まれる「グルテン」というたんぱく質が、腸に炎症を起こし、脳にも悪影響を及ぼすことが、最近の研究で注目されています。 脳と腸の意外な関係 私たちの体は、食べたものを消化し、栄養を吸収するだけでなく、腸内環境が脳 […]
