パンや麺類が好き？それ、認知症のリスクを高めるかも…【改善策を解説】 新しいウィンドウで開くwww.photolibrary.jp パンと麺類の画像 パンや麺類って、手軽でおいしいですよね。朝食にパン、お昼にラーメン…なんて人も多いのではないでしょうか？ でも、ちょっと待ってください！ 実は、これらの小麦製品を食べ過ぎると、認知症のリスクが高まるかもしれないんです。 「え、まさか…」と思われた方も […]
まさか、あの食べ物が原因だったなんて…？ 「パン」「ラーメン」「うどん」「パスタ」… どれも私たちが大好きな食べ物ですよね。 でも、ちょっと待ってください！ 実は、これらの小麦製品に含まれるグルテンが、認知症のリスクを高める可能性があることをご存知ですか？ 今回は、グルテンを含む小麦製品が体に与える影響と、認知症との関係についてお話します。 グルテンってなに？ グルテンとは、小麦などに含まれるタン […]
認知症改善の鍵は食事にあり？毎日の食生活を見直そう！ 認知症で悩んでいる方、またはそのご家族の方はいらっしゃいませんか？ 認知症は、脳の病気と思われがちですが、実は体全体の炎症と深く関わっていることが recent research で分かってきています。 そして、その炎症を引き起こす原因の一つに、毎日の食事が挙げられるのです。 認知症と食事の関係 「え？食事と認知症って関係あるの？」と思われた方 […]
認知症予防に効果的な水分補給！最適な飲み物は何？ 認知症介護で悩んでいるあなたへ。水分補給は認知症予防にとても大切です。 高齢になると、体の機能が低下し、のどの渇きを感じにくくなるため、水分不足に陥りやすくなります。水分不足は、脱水症状だけでなく、認知症の症状悪化にもつながることがあります。 では、認知症予防のために、どんな飲み物をどのくらい飲めば良いのでしょうか？ 1日に必要な水分量は？ 認知症 […]
認知症予防に効果的な水分補給！最適な飲み物は何？ 認知症介護で悩んでいるあなたへ。水分補給は認知症予防にとても大切です。 高齢になると、体の機能が低下し、のどの渇きを感じにくくなるため、水分不足に陥りやすくなります。水分不足は、脱水症状だけでなく、認知症の症状悪化にもつながることがあります。 では、認知症予防のために、どんな飲み物をどのくらい飲めば良いのでしょうか？ 1日に必要な水分量は？ 認知症 […]
認知症の方の水分の摂り方に困っていませんか？ 「水を飲んでほしいのに、なかなか飲んでくれない…」 認知症介護をされている方にとって、水分補給は大きな悩みの種ですよね。 実は、耳を刺激することで、水を飲みたくなるようになるかもしれません。 今回は、その驚きの方法と、認知症予防・改善に繋がる水分補給の重要性についてご紹介します。 なぜ水を飲まないの？ 認知症と水分補給の関係 高齢になると、喉の渇きを感 […]
はじめに：認知症はなぜ起こるのか？ 認知症は、単に脳の病気というわけではありません。私たちの体は、脳、内臓、そして筋肉が複雑に連携して働いています。この連携がうまくいかなくなることで、認知症が引き起こされる可能性があるのです。 1. 脳、内臓、筋肉はつながっている 自律神経の役割: 私たちの体は、意識せずに働く自律神経によってコントロールされています。自律神経は、脳と内臓、そして筋肉を繋ぐ重要な役 […]
はじめに：失禁がもたらすもの 高齢者の失禁は、単なる身体機能の低下にとどまりません。本人にとっては、**「恥ずかしい」「情けない」「ふがいない」**といった感情を引き起こし、自尊心を大きく傷つける問題です。 認知症との深い関係性 「認知症だから仕方ない」「失敗するからおむつにした方がいい」と安易に結論づけてしまうのは、その人の尊厳を踏みにじる行為と言えるでしょう。 実は、おむつを使用することで、精 […]
誰もが認知症になるかもしれない… その意外な理由 「パン」「ラーメン」「うどん」… 私たちが日常的に食べるこれらの食品に、認知症のリスクを高める可能性があることをご存知でしょうか？ 小麦粉に含まれる「グルテン」というたんぱく質が、腸に炎症を起こし、脳にも悪影響を及ぼすことが、最近の研究で注目されています。 脳と腸の意外な関係 私たちの体は、食べたものを消化し、栄養を吸収するだけでなく、腸内環境が脳 […]
なぜ水分補給が大切なのか？ 認知症の改善には、1日1.5リットル以上の水分補給が効果的と言われています。水分補給は、体の機能を正常に保つために不可欠です。 何を飲めばいいの？ どんな飲み物でもOK？ 水分補給を始めるなら、まずは量を確保することが大切です。お茶、コーヒー、ジュースなど、普段飲んでいるものでも構いません。ただし、お酒（特にビール）は利尿作用が強く、脱水症状を引き起こす可能性があるため […]
