- 2024年1月20日
- 2024年9月7日
認知症予防の新常識！ランニングで脳を活性化
夢の薬 「アヘン」という名前を聞いたことありますか？ 1840年、これを巡る戦争まで引き起こした麻薬です。 その効果は紀元前の頃から知られており、ローマ帝国時代には麻薬としてだけでなく、薬品としても使われていました。 19世紀初頭、ドイツの科学者がアヘンの有効成分である「モルヒネ」の抽出に成功し、医療現場で鎮痛剤として使われるようになります。 戦中の負傷兵に対して使われたモルヒネの効果は目を見張る […]
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認知症予防
- 2024年1月19日
- 2024年9月7日
認知症予防に？GABAの効果を徹底解説！リラックス効果や睡眠改善にも◎
GABAってなに？ GABA（ギャバ）とは、神経伝達物質の一種で、脳や脊髄などの中枢神経に特に多く存在します。 もともと体内に十分な量が作られているのですが、強いストレスにさらされたりすると、ストレスを緩和するために大量に消費され、不足していきます。 GABAが不足すると、リラックスできない緊張状態がずっと続くことになるんですね。 GABAのメリット GABAには興奮を抑えリラックスさせる作用があ […]
- 2024年1月15日
- 2024年9月7日
脳の老化を食い止めろ！ファスティングで若々しい脳を手に入れる方法
あの健康法が認知症をも防ぐ？ 「われ、肉体と精神をより素晴らしく働かせるため、断食す」 古代ギリシャの哲学者プラトンの言葉です。 普通、栄養不足が長く続けば、身体機能はもちろん、脳の認知機能低下につながります。 しかし、矛盾するようですが、適切な方法・期間で栄養の制限を行えば、身体・認知機能を損なうことはないとされています。 2009年に「米国科学アカデミー紀要」に掲載された論文で、以下のような研 […]
- 2024年1月12日
- 2024年9月9日
認知症予防に効果あり？オーラルフレイルの早期発見と対策で健康寿命を延ばそう
オーラルフレイル フレイルとは主に「身体的な虚弱状態」などを指します。 「フレイル予防」なんて言葉が最近よく聞かれるようになりましたが、ご存知でしょうか？ そんな中、オーラルフレイルに注目が集まっています。 オーラルとは「口」のことで、オーラルフレイルとは「お口が弱っている」という意味になりますね。 注目されている理由は、オーラルフレイルの予防対策が、認知症予防にもつながると言われているからです。 […]
- 2024年1月10日
- 2024年9月9日
旧石器時代の人々はなぜ認知症にならなかったのか？現代との4つの違いを解説
「認知症は誰でもなり得る」というのは、今や世間の常識。 高齢者がなるものだというイメージがあるかと思いますが、早ければ40代からの発症も少なくない。 では、大昔の人はどうだったのでしょう？ さかのぼること旧石器時代 旧石器時代に認知症があったのか？ 多くの書籍で発表されている内容を見るに、この時代には認知症自体がなかったと思われます。 現代に見る認知症のリスクファクターから、4つの理由がわかってく […]
- 2022年2月6日
- 2024年9月14日
介護×美容で未来を変える！ケアビューティスト養成講座【初心者歓迎】
※この記事はプロモーションを含みます 高齢者の美容離れ 僕等が関わる高齢者の中で、今でも自分でお化粧する人は少ないですよね？ 最近ではすっぴんを動画配信やSNSで公開する芸能人も多いですが、化粧をしなくなった高齢者方の若い頃は、すっぴんで人前に出るのは恥ずかしいことという時代でした。 そんな美容意識の強い方が、高齢になったことをきっかけに、「めんどうだから」「誰も見ないから」とお化粧をしなくなって […]
- 2022年2月2日
- 2024年9月14日
MCIセルフチェックで認知症リスクを診断！予防法も詳しく解説
MCIとは？ MCI（Mild Cognitive Impairment）とは、軽度認知障害の略称です。 文字通り、軽度の認知障害が見られる人ということですが、認知症との違いは何なのでしょうか。 簡単にわかりやすく解説していきます。 MCIの定義 MCIとはどういう状態のことを指しているのか。 厚生労働省が次のように発表しています。 物忘れが主たる症状だが、日常生活への影響はほとんどなく、認知症と […]
- 2022年2月1日
- 2024年9月14日
【保存版】認知症介護のすべて：歴史、現状、そして未来
特別養護老人ホームでの認知症患者受け入れの始まり １９８７年、特別養護老人ホームで認知症患者の受け入れが始まりました。 同年に介護福祉士や社会福祉士という国家資格が生まれて、その後介護保険制度が創設されました（２０００年）。 福祉分野で認知症高齢者を手厚く介護していきましょうという土台を作ったんですね。 でも、認知症研究は医療（精神医療）分野に含まています。 にもかかわらず、現在に至るまで、認知症 […]
- 2022年1月13日
- 2024年9月14日
認知症の症状をわかりやすく解説！中核症状と周辺症状の違いとは？
一言に認知症と言っても、その症状は多岐にわたります。 まずは、認知症の基礎知識である中核症状と周辺症状について確認しましょう！ 認知症の定義がわかりにくい！厚生労働省とＷＨＯとでちょっと違う？ 中核症状とは 中核症状とは、文字通り認知症の中でも脳機能の根幹的な症状群です。 記憶障害 記憶力が低下する症状です。 記憶は長期記憶と短期記憶に大別され、↓のように分類されます。 ちょっとやや […]
- 2021年11月9日
- 2024年9月17日
新人介護職員の成長を促す！成果主義の落とし穴とプロセス評価のメリットとは？
物事にはおおむね、「結果」と「過程」があります。 あなたは、どちらを大事にしますか？ 経営者だったり、介護であれば介護主任やユニットリーダーなどは、介護スタッフを評価するために結果を重視することが多いのではないでしょうか。 実際のところ、経営者などであれば、結果が全てと言っても過言ではありません。 実績ともいいますね。 数字としての結果が良好でなければ、経営はできませんから。 成果主義の悪影響 結 […]